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  启心之旅：大学生心理健康教育开课啦

  龙年正月，同学们重返人大校园。在张灯结彩、欢声笑语中，新学期的学习之旅正式起航。
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  来领护照！持《心育护照》，入愈心之境

  育人育心，国际关系学院于2023年推出“心育计划”(Literally Education of the Heart and Mind) ，该计划致力于培育学生的积极心理品质，增强大学生的职业胜任力，为学生全面发展奠定基础。在张晓京老师2023-2024年春季学期的“大学生心理健康”课堂上，每位同学都将获得一本《心育护照》。这本护照作为“心育计划”的一部分，将伴随你走过本学期的心理健康课程，护照中包含实践课时打卡、心理知识相关推荐、心理咨询服务渠道汇总、课程打卡等丰富内容。

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  与心相约 | 首届“温馨国关·我爱我”心理健康节系列活动圆满落幕

  喜怒哀乐爱憎惧，绵绵不绝的情绪如流水冲刷我们的身躯，时而微微涟漪，时而惊涛骇浪；如同四季更替般变幻莫测，构成了我们独特的心灵风景。它从何而来？将往何去？都说情由心生，心又何为？
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  与心相约 | 首届“温馨国关·我爱我”心理健康艺术展倒计时开启！交互展台限时开放！

  从明德国际楼正门进入，第一站将会是与艺术展作品相遇。在这里，你可以与主题展板合影打卡，并由此开始参观，在系列作品中体会不同的情感表现，寻找心灵的共鸣，这将是“遇我”的起点。
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  与心相约 | 首届“温馨国关·我爱我”心理健康节系列活动第二弹！

  期中和春假如约而至，哪些是国关人的情绪状态关键词？让我们先来做一个小调查。
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  艺术展邀约 | 首届“温馨国关·我爱我”心理健康节系列活动第一弹！

  你是不是整日汲汲忙忙，
  
  在熙攘的人群中被外在的标准裹挟？

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  花香四溢 书香育心：心育空间特别增设“心育书架”

  新学期心育空间特别增设“心育书架”，涉及心理健康基本知识、自我认知、人际关系、恋爱生活、调适情绪、适应社会、就业创业等九大板块。本期推送将首先推荐7本心理学经典著作，希望你可以开卷有益，实现自我疗愈和自我成长
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  春暖花开 心育新归 | “心育计划”线下心理咨询入口

  万物复苏的三月，“心育计划”心理咨询再续温暖相伴！

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  2024“心育计划”团体辅导活动第二季开始报名！

  大学期间每个人的成长，既包括知识积累和技能提升，更包括心理成熟和社会适应。在此过程中，大家能够进一步培养自我认知、情绪调节与人际沟通的能力，明确未来的发展方向，以更加良好的心态应对学习、生活和未来工作，为未来的成长奠定坚实基础。
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  2024“心育计划”团体辅导活动第四期预告

  团体辅导（Group Counseling）是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。
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  2024“心育计划”团体辅导活动第三期预告

  团体辅导（Group Counseling）是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。
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  2024“心育计划”团体辅导活动第二期预告

  团体辅导（Group Counseling）是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。
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  2024“心育计划”团体辅导活动重磅开启！

  大学期间每个人的成长，既包括知识积累和技能提升，更包括心理成熟和社会适应。在此过程中，大家能够进一步培养自我认知、情绪调节与人际沟通的能力，明确未来的发展方向，以更加良好的心态应对学习、生活和未来工作，为未来的成长奠定坚实基础。

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  “心育计划”之“沟通与影响力”培训——第二讲活动回顾+第三讲活动报名

  每一次对话，都是一次心灵的触碰。你是否有过这样的体验：“听了你的话，我仿佛受了审判，无比委屈，又无从分辩，在离开前，我想问，那真的是你的意思吗？”
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  心育计划“沟通与影响力”培训活动第一讲回顾+第二讲报名！

  为提升学院学生沟通组织能力和综合素质，中国人民大学国际关系学院邀请马海燕博士为各位同学开展“沟通与影响力”培训，第⼀次活动于2024年10月27晚在立德楼311教室开展！
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  “心育计划”之“沟通与影响力”培训活动第一期报名开始啦！

  “一个人的成功，15%来自于专业知识和技能的影响，85%靠与人相处的方式方法。”
  
  “沟通的品质决定你生命的品质！”

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  悦心团体｜“梵音袅袅，合韵静心”颂钵疗愈团体第三期招募

  期中季结束，为了帮助大家调节学业压力，暖暖邀请老师再次开展备受好评的颂钵疗愈活动，希望大家在努力学习的同时，也要好好爱自己呀～
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  悦心团体｜“梵音袅袅，合韵静心”颂钵疗愈团体第二期招募

  颂钵疗愈团体第一期如期举办，同学们反馈体验效果非常好，朋辈预计于下周三举办第二期颂钵疗愈团体，欢迎同学们踊跃报名！
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  悦心团体 | “梵音袅袅，合韵静心”颂钵疗愈团体招募

  在时间的长河中
  
  我们都是漂泊的旅人
  
  寻找着心灵的港湾

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  心育计划 踏春而归 | “心育学工助理工作坊”第一期活动成功举办

  2024年3月22日，“心育学工助理工作坊”第一期活动在明德国际楼406会议室顺利举行。此次活动以关注心理健康为主题，由学院党委书记张晓京老师亲自策划主讲。学院党团学老师以及多位学生助理、团学骨干参与到这场心灵的对话与启迪之中。

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  赋能启航、蓄力前行——国际关系学院举办学生工作能力提升系列培训

  为进一步提升国际关系学院学生工作团队的能力素质，增强学生工作团队特别是班主任和辅导员的育人实效，推动学院学生工作的稳健推进与高效开展，国际关系学院于2024年10月至11月面向全体班主任和辅导员举办学生工作能力提升系列培训，通过讲座、研讨会、赠书等形式的活动，切实提升学生工作队伍的业务能力。

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  心理咨询

  微风吹散了四季的和弦，奏响了心灵的序曲，寒来暑往之中，时间的悄然流失让我们既怀念于过去，也焦虑于未来。面对毕业论文的你是否感到焦头烂额？